Terveellisen ruokavalion asiantuntijat perheillesi
Naturalfoodwisdom on sitoutunut tarjoamaan perheille todellisia, käytännöllisiä reseptejä ja ruoka-ohjeita, jotka edistävät hyvinvointia ja terveellistä elämäntapaa. Uskomme, että terveellinen ruoka ei ole monimutkaista – se on helppo, maukas ja kaikkien ulottuvilla.
Perustellaan jokainen suositus tutkimuksella ja todellisella kokeilla, jotta voit tehdä tietoisia valintoja perheesi hyväksi.
Meidän tarina
Naturalfoodwisdom syntyi yksinkertaisesta ajatuksesta: perheet haluavat ruokailla terveellisesti, mutta eivät tiedä mistä aloittaa. Havaitsimme, että monilla ihmisillä oli epäselvä kuva siitä, miten parannella ruokavaliotaan ilman monimutkaisia diettejä tai kotiintoimitettavia ateria-laatikoita.
Päätimme koota kokeneiden ravitsemusasiantuntijoiden ja ruokataiteen harrastajien tiimin, joka luo todellisia reseptejä jokapäiväiselle perheelle. Jokainen ohje testataan käytännössä, ja jokainen suositus perustuu nykyaikaiseen tutkimukseen.
Tänään, palvelemme tuhansia lukijoita ympäri Suomea, jotka ovat saaneet uudet näkökulmat terveellisen ruoan valmistukseen ja nauttivat siitä perheen kanssa.
Luonnolliset ainesosat
Suosimme koko elintarvikkeita ja vähäisiä jalostettuja tuotteita
Missio ja arvot
Naturalfoodwisdom noudattaa selkeitä periaatteita, jotka ohjaavat jokaista sisältöä ja suositusta.
Hyvinvoinnin edistäminen
Haluamme auttaa perheitä löytämään tasapainoisen ja miellyttävän tavan ruokailla, joka tukee heidän fyysistä ja psyykkistä hyvinvointiaan. Terveellinen ruoka on nautinnon ja ravintoaineiden yhdistelmä.
Tiedon jakaminen
Jokaisen suosituksemme taustalla on tutkimus ja tietämys. Haluamme demystifioida ravitsemustiede ja tehdä siitä helposti ymmärrettävää kaikille, riippumatta taustatiedosta.
Luottamus ja läpinäkyvyys
Daamme avoimen ja rehellisen viestinnän. Kerromme lähteistämme, myönnämme rajoitukset ja päivitämme tietoa, kun uutta tutkimusta ilmestyy.
Tavoitamme tiimi
Kokeneet ammatilaiset, jotka ovat intohimoisia terveellisen ruoan edistämisestä ja perheiden auttamisesta.
Laura Mäkinen
Perustajajohtaja & Ravitsemustieteen asiantuntija
Laura valmistui ravitsemustieteen diplomi-insinööriksi Helsingin yliopistosta ja omaa yli 12 vuotta kokemusta kliinisestä ravitsemuksesta ja perheiden ohjauksesta. Hän johtaa Naturalfoodwisdomin sisältöstrategiaa ja varmistaa, että kaikki suositukset perustuvat tuoreimpaan tutkimukseen. Laura uskoo, että terveellinen ruoka on helppoa ja nautinnollista.
Mikko Virtanen
Johtava kokkiasiantuntija & Ruoka-ohjaaja
Mikko on ammattitaitoinen kokki, jonka taustalla on koulutus kansainvälisestä ruokakulttuurista sekä vuosien kokemus ravintoloista ja perheruoan kehittämisestä. Hän luomme käytännöllisiä, hyvämairaisia reseptejä, jotka toimi jokapäiväisessä perheruoassa. Mikkon filosofia on, että yksinkertainen raaka-aine voi tuottaa hämmästyttävän ruokaa.
Emma Ahonen
Sisällön johtaja & Terveyskirjoittaja
Emma omaa maisterin tutkinnon terveyskommunikaatiosta ja on kirjoittanut useita artikkeleita ravitsemuksesta, ruokavalioista ja perheen hyvinvoinnista johtaville verkkomediaille. Hänen roolinsa Naturalfoodwisdomissa on varmistaa, että kaikki sisältö on sekä tieteellisesti tarkkaa että helposti ymmärrettävää lukijoille. Emma uskomaan, että tiedon jakaminen on avain muutokseen.
Jari Kokkonen
Hankintojen & Kestävyyden asiantuntija
Jari johtaa Naturalfoodwisdomin kestävyyden ja laadun strategiaa. Hän omaa kokemusta ruokaketjun hallinnasta ja paikallisten hankkijoiden kanssa työskentelystä. Jari auttaa neuvomaan perheitä valitsemaan laadukkaita, paikallisesti tuotettuja raaka-aineita ja ymmärtämään kestävän ruoantuotannon merkitystä.
Meidän saavutukset
Naturalfoodwisdom on jo saavuttanut merkittäviä virstanpylväitä terveellisen ruokavalion edistämisessä Suomessa.
500+ reseptiä
Laaja kokoelma helposti toteutettavia reseptejä kaiken ikäisille ja makumieltymyksille.
150+ artikkelit
Syvällisiä oppitunteja ja käytännöllisiä ohjeita ravitsemuksesta ja elämäntavasta.
Aktiivinen yhteisö
Lukemattomia lukijoita ja kunnia saada päivittäin palautetta muutoksista heidän ruokavalioissaan.
Mitä lukijat sanovat
Lukijoiden aidot kokemukset ja tarinat Naturalfoodwisdomin kanssa.
"Naturalfoodwisdomin reseptit ovat muuttaneet tapaamme syödä perheen kanssa. Ne ovat yksinkertaisia, maukas ja lapset todella tykkäävät niistä. Ei tarvitse enää stressata siitä, mitä laittaa pöytään illalla."
Leena Hautanen
Espoo, perheenäiti
"Arvostan erityisesti sitä, että jokainen ohje perustuu oikeaan tutkimukseen. En enää tunne oloni hämmentyneeksi ristiriitaisten neuvoksien kanssa. Naturalfoodwisdom tarjoaa selkeitä vastauksia."
Jussi Parviainen
Tampere, IT-ammattilainen
"Olen oppimassa ruoanlaittoa, ja tämä blogi on ollut minulle loistava oppiaihe. Jokainen resepti on selkeästi kirjoitettu, ja niillä on hyviä vinkkejä aloittelijoille. Kiitos!"
Katja Metsä
Helsinki, koulutuksessa
Liity yhteisöömme
Haluamme kuulla sinusta. Jaa ajatuksesi, kysymyksesi ja kokemuksesi terveellisestä ruoasta.
Tavoita meidät suoraan
Aloita terveellisempi ruokamatka
Tutustu tuhansiin resepteihin, artikkeleihin ja vinkkeihin, jotka auttavat sinua ja perhettäsi.